寒さ

こんにちは！

昨日は雨が降りすごく寒い日でしたね。
寒くなるとどうしても肩をすくめてしまい肩こりや首の痛み、頭痛などの症状が出てきます。
それは人間が体温を低下させないための防御反応で起こっていることなんです！
なので、しょうがないことと言えばしょうがないのですが、普段からの体操やストレッチなどで予防はできるのでしっかり行いましょう！

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